Dia Mundial de la Actividad Fisica

 Este 6 de Abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el lema para este año "Un poco vale mucho" el cual a través de diversas actividades que los INDÍGENAS MALLAMAS busca promover el movimiento a través de la actividad física en todas las edades y genero para así procurar una buena salud y la importancia de llevar un estilo de vida sana.

Uno de los beneficios de realizar actividad física que esta ayuda al corazón el cuerpo y la mente a mantenerse activos y así lograr reducir los síntomas de ansiedad y depresión y así lograr que la persona tenga un estilo de vida mejor también al hacer actividad física nos ayuda a fortalecer los músculos y así prevenir enfermedades que nos puede causar la muerte.

 Ya que cuando no hacemos actividad podemos tener enfermedades cardíacas tener obedecida al comenzar a tener un nuevo estilo de vida al intentar hacer de poco a poco ejercicios y una buena alimentación  podemos combatir estos problemas de salud así que es muy importe saber mas sobre los beneficios de hacer ejercicios. 

Redactado por: Katherine Tates, Joselyn Tobar